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月別アーカイブ:2018年11月

  • ライフスタイル歯をきれいに。

    毎日掃除をするようになって、明らかに変わったこと。 それは「歯を念入りに磨くようになった」ということです。   ぼくはいろいろ神経的に不調なことが多いけど、ふたつだけ自信のあるところがあります。 「歯と骨が下品 […]

  • ライフスタイル反対の手を使うと、からだの歪みがマシになる

    ぼくは右利きなのですが、さいきんはたまに、左手も使うようにしています。 そうするとですね、肩こりや首こりが、すこしマシになったりするのです。 そして腰痛も。   たとえばパソコンを使うとき、ふつうはマウスを右手 […]

  • ライフスタイル退屈と、仲直りしよう。

    この土日はですね、すげー寝たよね。 40も半ばを過ぎたオッサンがこんなに寝てしまってダイジョウブなのか、アタマ腐るんとちがうか、ぐらい寝た。   で、気がついたんですよね。 日頃自律神経ガー、交感神経ガー、パニ […]

  • 哲学的な何かパニック障害の人には、信用できる人が多い。

    ぼくは個人事業主のWebデザイナーなのですが、パニック障害持ちです。 もう、10年超えたかな。 いや、まあもっと正確にいうと「元」パニック障害で、発作じたいはかなり落ちつているけど、自律神経の具合のわるいことが多い。 & […]

  • ライフスタイル忙しい時こそ、のんびりしよう。

    掃除と仕事は、ものすごく似ているなあと思いました。   ・バタバタやるより、そーっとゆっくりやるほうが効率がいい (バタバタやるとホコリが舞ってしまって、じつは掃除になってない) ・急いだってそんなに早くならな […]

  • ライフスタイル欲の強さと自律神経

    なぜ、芸能人にはパニック障害が多いのだろう。 芸術的な感性が豊かだから? 仕事のストレスが多いから? 生活が不安定だから?   たぶん全部そうなんだろうけど、もしかすると、もうひとつあるかもしれない。 欲が強い […]

  • ライフスタイル自由とは、余白のことである

    やったねぇ~。 今回も、すげぇ捨てたねぇ~~。   もうこれ以上無理、ぐらい捨てましたね。 そうしましたら、押し入れがスッカスカになったのであります。 整理のために入れておいたスチールラックのほうが邪魔というぐ […]

  • ライフスタイル断捨離第3弾!

    毎日掃除をするようになってくると、ムラムラと、ある感情が湧き上がってくるのでありました。 捨てよう!!!   ぼくはパニック症が主な原因で離婚をしました。 娘とも別居していたのですが、大学に通うためにいまはぼく […]

  • ライフスタイル大切なことは全部、柔道が教えてくれていた

    中学生から大学生まで10年間、そこそこまじめに柔道をしていました。 ずっと気が付かなかったんだけど、オッサンになった今、じつは大切なことは柔道が全部教えてくれていたんだなあってことに、いまさら気がつきました。 &nbsp […]

  • 健康管理「なぜ?」は、いらない。

    元FBIの交渉人が、こんなことを言ったそうです。 「世界中どこに行ってもどの文化圏でも、Whyという質問は相手を身構えさせる。」 元FBIの人質交渉人が書いた本を読んでから、会話で『ある言葉』を使わなくなった話 &nbs […]

  • 健康管理突き上げるちから、引き上げるちから

    なんかこー、のぼせる的な。 なんかこー、アタマふらふらする的な。 風邪でもないのにそーゆーのが出るのを「自律神経の失調」といいますね。   よくよく観察してみると、パニック発作が出るのも結局はこの「のぼせている […]

  • Web・IT世界を3つの単語で。wtaht3words。

    これはすげえなあ! おじさん、久々にコーフンしてしまいました。 「whats3words」。 https://map.what3words.com/   全世界を3m四方の正方形に区切って(合計で57兆個になる […]

  • 健康管理神経質というエネルギーの、矛先を変えてみる

    神経質であることが、わるいのではない。 「神経質の矛先がヘン」であることがわるい。 ……ということに、ふと気がついたのでした。   そもそもの話、人間は全員神経質なんだそうです。 「人間は神経質なサルである」と […]

  • 健康管理冷えよりも、冷えを気にするほうが悪いような。

    「冷え性を治そう」 そう思って、きのうの夜、風呂上がり以降今まで腹巻きをしていました。   足を暖めると、すげー体調が良くなる。 体質的には、どうも内臓型の冷え性っぽい。 そんな推理から「腹巻き」という案が浮か […]

  • 健康管理冷え性は、夏につくられる

    いや、だから冷えのぼせだったんじゃないの、っていう話なんですけれども。   さいきんガッツリと掃除をするようになって、自律神経の調子が良くなってきました。 とくに、イライラすることが非常に少なくなりました。 あ […]

  • 健康管理神鏡がこちらを向いている理由

    毎日こまめに掃除をするようになって変わったことのひとつに「神棚のお供えを毎日変えるようになった」というのがあります。 それまではお恥ずかしながら、何ヶ月もほったらかしということがありました。 榊もプラスチックの偽物で、こ […]

  • ライフスタイル殺生は、掃除で減ることもある。

    ゴキブリさんやハエくんなどなど、家の中にはよく「害虫」があらわれます。 そういうのを殺す薬品や罠というのも、たくさん売られています。 しかしよくよく考えてみたら、そういった虫くんたちは、かならずしも害虫とは言えないところ […]

  • 健康管理きれいなヨガ、きたないヨガ

    どーしてヨガがあまり効かなかったのか、ちょっとわかったような気がする。 4年間もくそまじめに、ヨガをしていたのですけれど。   最近掃除にはまっておりまして、しょっちゅう床をゾーキンで拭いたりしています。 朝起 […]

  • ライフスタイル「汚い」というストレス

    毎朝掃除をするようになって、はや1週間。 三日坊主になる気配が、まったくないのでありますね。 なぜか。 それは単純に「むちゃくちゃ気持ちがいいから」。   掃除をしっかりするようになってから、ずいぶん自律神経の […]