超回復ってあるんだね。その2。

きょうは腕立て伏せの日。

 

先週やったときは、それはもう、愕然とするほどできませんでした。

かなしい記録:わたしの体は、わたしのいうことを聞け。

 

で、今日やってみたところ……。

 

できた。

 

Aパート)腕立て伏せを20回。

Bパート)30秒間速く腕立て伏せ+10秒休憩+15秒間速く腕立て伏せ

<結果>

A・・・できた。
B・・・後半の15秒で1回ヘタったけど、いちおうできた。

 

先週は、やった直後にブログを書こうと思ったら、腕と胸がプルプルしてキーボードがまともに叩けませんでした。

かつ、動悸と息苦しさがヒドくて、パニック発作が出かけました。

しかし今日は、べつにプルプルしてない。

動悸もそんなにしていません。

ちょっとダルいですけどね。

 

いやあ、ホント超回復って、あるんだなあ。

腕立て伏せに関しては、前回から断じて1回もやってません。4日間、ウデとムネは遊んでたの。

なのに、できるようになってる。

このぶんなら、今月中に全部の種目を、休まずにカッチリできるようになると思う。

オッサンになっても、だいじょうぶだ。

カラダは必ず、強くなる。筋肉は、裏切らない。

 

 

カテゴリー

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA