もう、治す努力はするな。面白くないから。

いやもう、マジむかつく。

昨日はほぼ1日、すげー調子よかったんですよね。

あのソワソワやイライラがほとんど出なくて、気分的にも上機嫌でした。

 

仕事部屋の直射日光が原因かなと思って、それを遮断したり、サングラスをかけて仕事したりしてたんですよね。

そしたらグンと、調子が良くなった。

なるほどやっぱり、目からきてたのかな。

そう思って、「あたり」を引きあてたことに少し喜んでいたんですよ。

 

そうしたら!

今朝起きた直後から、ものすごいソワソワと発作が出た。

もうソワソワを通り越して「激怒」です。

思わずクローゼットをぶん殴ったら、ヒビが入ってしまいましたよ。

 

原因が全然思い当たらないんです。

いやなこととかとくにないし、夜更かしだって一切していないです。

夜の9時には寝て、朝の5時に起き、お酒だって一滴も飲んでいないです。

食事もバランスに気をつけて、偏食のようなこととか、過激なダイエットとかも一切してません。

毎日ほぼ同じ時間に、腹八分目にしています。

仕事もそんなに根を詰めないよう休み休みにして、1日平均6時間労働です。

かつ在宅ワークですから、基本的に自分の間で仕事ができます。

寝る前にはちゃんと風呂でぬくもって、ヨガもしています。

 

なのに、であります。

どうも自律神経が、いうことを聞いてくれない。

いったい、なんなんだっ!

 

で、ふと気がついたんですよね。

ぼくはずっと「ストレスはない」と言い張ってきました。

はて、確かにぼくはそう感じているが、これもまた「主観」なのではないか?

ストレスがない、ということを行っているのは、ぼくなのです。

ほんとうは、ストレスはあるんじゃないか?

 

考えた。

考えた。

考えた。

……そしたら、あった。

ストレスが、あった。

ものすごい大きなストレスがあった。

この体調不良こが膨大なストレスである。

そして、ぼくはこれを「治そう」と努力をしています。

ヨガをしたり、食生活に気をつけたり、規則正しい生活をしたり、有酸素運動をしたり。

東洋医学やアーユルヴェーダまで真剣に勉強しました。

とにかく、ありとあらゆる手で治そうと努力してきました。

しかし、なにをしたって、一瞬良くなるものの、必ずまたぶり返す。

良くなったと期待させておいてハシゴを外されるストレス

これもあるわけです。

そしてなによりも、

治すために必要な行動のために、じぶんのしたいことを押さえつけている

というストレスがあります。

 

トリプル・パンチ。

 

・体調がすぐれないストレス

・体調改善のための努力に対するストレス

・改善しないストレス

 

体調不良がストレスを生み、そのストレス改善努力がストレスを生み、そのストレスがまた体調不良を引き起こす。

ぐるぐるまわる輪舞曲のごとし。

 

 

 

こんなもん、気狂うわ。

なにやっとるねん! あほちゃうか!

 

治そうと努力するから、新しいストレスが生まれるんですよね。

努力のストレスと、治らなかったときの、落胆のストレス。

なぜ治らないかと悩むストレス。

 

ストレスは、体調不良のストレスだけで、もうじゅうぶんです。

イエス・キリストも言いました。

 

明日のことまで思い悩むな。
明日のことは明日自らが思い悩む。
その日の苦労は、その日だけで十分である。

 

心配性だとか、予期不安だとか、神経が細かいとか、過敏だとか、じゃかましいわ。

それはぜんぶ、お前が自分でやってることだろうが。

まるで自分はわるくない、みたいに言うな。

 

まず最初に、治そうとすることを、やめないといけないんだな。

そうしないと、このループは、無限につづく。一生続く。

この輪廻の「輪」は、どこかでぶった切らないといけませんね。

 

・いやなことは、とくにない
・夜更かししない
・夜の9時には寝て、朝の5時に起き
・飲めるのに、お酒は一滴も飲まない
・食事もバランスに気をつけて
・偏食のようなこととか、過激なダイエットとかもしない
・毎日ほぼ同じ時間に、腹八分目
・仕事もそんなに根を詰めないよう休み休み
・1日平均6時間労働
・在宅ワークで基本的に自分の間で仕事ができる
・寝る前にはちゃんと風呂でぬくもって、ヨガもする

 

これを、よく読め。

よく読め。

よく読め。

 

……。

 

 

そんな人生なにが楽しいんじゃ!

 

こんな生活しといてストレスがたまらないほうが、断然病気だわ。

これでストレス感じてるってことは、おれは正常だよ!

ふつうだ、ふつう!

なーにが「病気」じゃ。

なにをトチ狂うたことゆーとーねん。

 

治す努力ほど、不毛なことはないです。

治そうとするから、治らないんだもの。

努力なんて「極端にからだに悪いことはしない」あるいは「からだに悪いことばっかりしない」「たまには気をつける」程度で、じゅうぶんだ。

 

ストレスが原因なら、正しいことをする努力よりも、まずはじぶんを楽しませる努力をしろ!

正解ばっかり探すから、おかしくなるんだ。

正解なんか、つまらん!

人生は、間違えてナンボじゃ。

 

 

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