［健康管理］の記事一覧
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すてきなことも、思い出そう。
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走るとやっぱり、気持ちいい。
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「春の冷え」を解消しよう
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「切り離す」ことの大切さ。神経にも助走が必要。
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ゴム紐と、のぼせの話。
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まずは、ゆるめよう。
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「気」って、ほんとうにあると思う。
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いいぞ！革ワラーチ。
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ゆったり、ゆるゆる、ふんわり、のんびり。
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革でワラーチを作ってみる。
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心のストレッチも、気長にいこう。
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意識の故郷。気海丹田腰脚足心。
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ぼく、大地に立つ。
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心火逆上して肺金焦枯。軟酥の法。
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フトモモの裏と、感情の関係。
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足を、もっと自由に。足の皮を、もっと強靭に。
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靴底が薄いほうがいい理由は……
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自然な生活とは、デカい筋肉を使う生活かもしれない
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面倒バンザイ。ベッドをやめて、布団にもどる。
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春と、肝と、姿勢の話。
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「シャレ」は不安と恐怖の柔軟剤。
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聞け。からだの声。
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「どうしたら治るか」よりも「どうなりたいか」が、いいね。
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姿勢なんか、どうでもええねん。