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[ライフスタイル]の記事一覧

  • お酒との距離感

    さいきん、思うのでありますね。 ぼくはパニック障害という病気になって、その後無理を続けていくうちに、電車や外出が怖くなってしまいました。 いわゆる「広場恐怖」というやつですね。 一時よりはかなりマシになったけど、いまでも […]

  • 机の位置と、イライラの関係

    在宅の個人事業主であるぼくは、しょっちゅう仕事部屋の模様替えをします。 締切が迫ってきて、そんなことをしている場合ではないときに限って、なぜかやってしまう。 模様替えをすると、気分的に少し落ち着くのですよね。 いいストレ […]

  • 歯をきれいに。

    毎日掃除をするようになって、明らかに変わったこと。 それは「歯を念入りに磨くようになった」ということです。   ぼくはいろいろ神経的に不調なことが多いけど、ふたつだけ自信のあるところがあります。 「歯と骨が下品 […]

  • 反対の手を使うと、からだの歪みがマシになる

    ぼくは右利きなのですが、さいきんはたまに、左手も使うようにしています。 そうするとですね、肩こりや首こりが、すこしマシになったりするのです。 そして腰痛も。   たとえばパソコンを使うとき、ふつうはマウスを右手 […]

  • 退屈と、仲直りしよう。

    この土日はですね、すげー寝たよね。 40も半ばを過ぎたオッサンがこんなに寝てしまってダイジョウブなのか、アタマ腐るんとちがうか、ぐらい寝た。   で、気がついたんですよね。 日頃自律神経ガー、交感神経ガー、パニ […]

  • 忙しい時こそ、のんびりしよう。

    掃除と仕事は、ものすごく似ているなあと思いました。   ・バタバタやるより、そーっとゆっくりやるほうが効率がいい (バタバタやるとホコリが舞ってしまって、じつは掃除になってない) ・急いだってそんなに早くならな […]

  • 欲の強さと自律神経

    なぜ、芸能人にはパニック障害が多いのだろう。 芸術的な感性が豊かだから? 仕事のストレスが多いから? 生活が不安定だから?   たぶん全部そうなんだろうけど、もしかすると、もうひとつあるかもしれない。 欲が強い […]

  • 自由とは、余白のことである

    やったねぇ~。 今回も、すげぇ捨てたねぇ~~。   もうこれ以上無理、ぐらい捨てましたね。 そうしましたら、押し入れがスッカスカになったのであります。 整理のために入れておいたスチールラックのほうが邪魔というぐ […]

  • 断捨離第3弾!

    毎日掃除をするようになってくると、ムラムラと、ある感情が湧き上がってくるのでありました。 捨てよう!!!   ぼくはパニック症が主な原因で離婚をしました。 娘とも別居していたのですが、大学に通うためにいまはぼく […]

  • 大切なことは全部、柔道が教えてくれていた

    中学生から大学生まで10年間、そこそこまじめに柔道をしていました。 ずっと気が付かなかったんだけど、オッサンになった今、じつは大切なことは柔道が全部教えてくれていたんだなあってことに、いまさら気がつきました。 &nbsp […]

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