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ふしぎなことも、あるもんだ。   昨晩、ふと思い出して「タイガーバーム・赤」を肩に塗っていた。 肩こりに効くと聞いてずいぶん前に買っていたのだがほとんど使っていなくて、久々に薬箱から出して両肩に塗りたくっていた...

ぼくは毎朝６時ぐらいに起きる。 在宅ワーカーなので、起きて着替えて顔を洗ったら、すぐにデスクにつくことが多い。 １時間ほど仕事して軽く朝食、というパターン。   で、最近気がついたんだけれども、この「朝起きてす...

座禅と掃除を毎日やるようになってから、急激にパニック発作の頻度が落ちていった。 昨年の話である。   「一日たりとも欠かさずに」２００日間連続で、毎日座禅をやった。 べつに、大願を立てて苦心惨憺してやったわけで...

いやべつに、突如として宗教に目覚めたとかではないんだけれども。 「すべてを神にゆだねる」 そういうふうに思ってみるとがぜん肩のちからがガクっと抜けて、顔面もゆるんで、なんかアハハ、ま、いっか的な気分になることに気がついた...

最近は「土日のどちらかは近所の山に登る」っていうことをしている。 健康のためというのもあるが、そもそも昔から山や海が好き、というのもある。 Webデザイナーという仕事柄日頃から運動不足でストレスがたまりがちなので、山登り...