2019.04.08
あの怖い夏に向けて。いまがチャンスなのだ。
「超回復」って、ほんとうにあるんだね
「ほんもののちから」を失わないために。
「ねばねばの朝」は卒業しよう。朝は演出するものなのだ
2019.04.07
筋肉量と熱中症
日曜日は、安息日とする。
体力の概念図。心の強さは、体力に分類される。
2019.04.06
鍛えてるけど、ゆるんでる。
ぞうきんは、裏切らない。生活のジム化なのだ。
2019.04.05
わたしの体は、わたしのいうことを聞け。
筋トレモチベーションの本。
「吐くちから」が弱くなると、落ち着きがなくなる。
