きょうは腕立て伏せの日。

先週やったときは、それはもう、愕然とするほどできませんでした。

かなしい記録：わたしの体は、わたしのいうことを聞け。

で、今日やってみたところ……。

できた。

Aパート）腕立て伏せを２０回。

Bパート）３０秒間速く腕立て伏せ＋１０秒休憩＋１５秒間速く腕立て伏せ

＜結果＞

A・・・できた。
B・・・後半の１５秒で１回ヘタったけど、いちおうできた。

先週は、やった直後にブログを書こうと思ったら、腕と胸がプルプルしてキーボードがまともに叩けませんでした。

かつ、動悸と息苦しさがヒドくて、パニック発作が出かけました。

しかし今日は、べつにプルプルしてない。

動悸もそんなにしていません。

ちょっとダルいですけどね。

いやあ、ホント超回復って、あるんだなあ。

腕立て伏せに関しては、前回から断じて１回もやってません。４日間、ウデとムネは遊んでたの。

なのに、できるようになってる。

このぶんなら、今月中に全部の種目を、休まずにカッチリできるようになると思う。

オッサンになっても、だいじょうぶだ。

カラダは必ず、強くなる。筋肉は、裏切らない。