2019.05.07
「手で書く」と、イライラがおさまる不思議
2019.05.06
退屈というストレスには、紙の手帳を。
怒りの味噌汁
まあまあ効くのに、どこにも書かれていない、へんなツボ。
2019.05.05
ジョギングと筋トレとヨガの、使い方。
2019.05.03
すてきなことも、思い出そう。
私だけじゃないから。ジェネリック・ユー。
2019.04.29
走るとやっぱり、気持ちいい。
「春の冷え」を解消しよう
2019.04.28
「切り離す」ことの大切さ。神経にも助走が必要。
2019.04.26
ゴム紐と、のぼせの話。
まずは、ゆるめよう。